चेरी-मूंगफली ड्रेसिंग के साथ एशियाई शैली का ग्रील्ड चिकन सलाद

चेरी-मूंगफली ड्रेसिंग के साथ एशियाई शैली का ग्रील्ड चिकन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चेरी-मूंगफली ड्रेसिंग के साथ एशियाई शैली के ग्रील्ड चिकन सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 560 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.12 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी की गोलियां, वनस्पति तेल, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बनाना स्प्लिट केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मूंगफली-सोया ड्रेसिंग के साथ एशियाई चिकन सलाद, एशियाई शैली का ग्रील्ड चिकन सलाद, तथा गंभीर सलाद: अदरक-मूंगफली ड्रेसिंग के साथ एशियाई चिकन नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में चेरी, 1 बड़ा चम्मच आरक्षित चेरी का रस, सोया सॉस, मूंगफली का मक्खन, सिरका, वनस्पति तेल और तिल का तेल मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) मिल्क डड्स1 पैकेज (10 औंस) मिल्क डड्स
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
चेरी का रसचेरी का रस
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
आधा पाउंड पेकानआधा पाउंड पेकान
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1
चेरी, 3 बड़े चम्मच आरक्षित चेरी का रस, सोया सॉस, व्हाइट वाइन, ब्राउन शुगर, वोस्टरशायर सॉस, अदरक और लहसुन को एक ब्लेंडर और प्यूरी में डालें जब तक कि चेरी और लहसुन बारीक कटा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
चेरी का रसचेरी का रस
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
आधा पाउंड पेकानआधा पाउंड पेकान
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में अचार डालो । एक कांटा के साथ चिकन को चारों ओर पियर्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
3
मैरिनेड के साथ बैग में जोड़ें, सील करें और कम से कम 20 मिनट या 8 घंटे तक ठंडा करें । एक ग्रिल को पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
वनस्पति तेल के साथ ग्रेट्स को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
5
चिकन को मैरिनेड से निकालें, किसी भी अतिरिक्त को ब्रश करें । चिकन को ढककर तब तक ग्रिल करें, जब तक कि जूस साफ न हो जाए, प्रति साइड 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 5 मिनट आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
इस बीच, सलाद तैयार: 350 डिग्री एफ के लिए ओवन पहले से गरम बर्फ के पानी 10 मिनट की एक कटोरी में गोभी लेना; नाली, कुल्ला और अतिरिक्त पानी बाहर निचोड़ । वॉनटन स्ट्रिप्स को बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें और कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें । एक कटोरे में ड्रेसिंग के आधे हिस्से के साथ सौकरकूट और रोमेन को टॉस करें; प्लेटों के बीच विभाजित करें । घंटी मिर्च, स्कैलियन, गाजर, बर्फ मटर और पानी की गोलियां के साथ शीर्ष । चिकन को स्लाइस करें और सलाद के साथ परोसें । शीर्ष के साथ कुरकुरे wonton स्ट्रिप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
Wonton स्ट्रिप्सWonton स्ट्रिप्स
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
साइड में अधिक ड्रेसिंग के साथ परोसें । तस्वीर Yunhee किम

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, juliennedगाजर, julienned22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमलाईदार मूंगफली का मक्खनमलाईदार मूंगफली का मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1ताजा डिल, तोड़ा हुआकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक1हरी मिर्च की घंटी, juliennedहरी मिर्च की घंटी, julienned591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1लाल मिर्च की घंटी, juliennedलाल मिर्च की घंटी, julienned11टीएसपी सूखा अजवायनचावल का सिरका (बिना पका हुआ)चावल का सिरका (बिना पका हुआ)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ romaine लेटिषकटा हुआ romaine लेटिष4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोभी, सूखा और rinsedगोभी, सूखा और rinsed3scallions, juliennedscallions, julienned1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसskinless, कमजोर चिकन स्तनोंskinless, कमजोर चिकन स्तनों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्नो मटर, छंटनी और जुलिएनस्नो मटर, छंटनी और जुलिएन0कटा हुआ पिघला हुआ जमे हुए मीठे चेरी, रस आरक्षितकटा हुआ पिघला हुआ जमे हुए मीठे चेरी, रस आरक्षित1जमे हुए thawed खड़ा मीठी चेरी, रस सुरक्षितजमे हुए thawed खड़ा मीठी चेरी, रस सुरक्षित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला6झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, के लिए brushingवनस्पति तेल, के लिए brushing2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा कटा हुआ पानी चेस्टनटसूखा कटा हुआ पानी चेस्टनट170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज wonton रैपर, बारीकी कटा हुआपैकेज wonton रैपर, बारीकी कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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