चेरी-मूंगफली ड्रेसिंग के साथ एशियाई शैली का ग्रील्ड चिकन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चेरी-मूंगफली ड्रेसिंग के साथ एशियाई शैली के ग्रील्ड चिकन सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 560 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.12 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी की गोलियां, वनस्पति तेल, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बनाना स्प्लिट केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मूंगफली-सोया ड्रेसिंग के साथ एशियाई चिकन सलाद, एशियाई शैली का ग्रील्ड चिकन सलाद, तथा गंभीर सलाद: अदरक-मूंगफली ड्रेसिंग के साथ एशियाई चिकन नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में चेरी, 1 बड़ा चम्मच आरक्षित चेरी का रस, सोया सॉस, मूंगफली का मक्खन, सिरका, वनस्पति तेल और तिल का तेल मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) मिल्क डड्स
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
चेरी का रस
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
आधा पाउंड पेकान
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
चेरी, 3 बड़े चम्मच आरक्षित चेरी का रस, सोया सॉस, व्हाइट वाइन, ब्राउन शुगर, वोस्टरशायर सॉस, अदरक और लहसुन को एक ब्लेंडर और प्यूरी में डालें जब तक कि चेरी और लहसुन बारीक कटा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
चेरी का रस
पैकेज मिल्क डड्स
तीतर स्तन यदि)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
आधा पाउंड पेकान
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में अचार डालो । एक कांटा के साथ चिकन को चारों ओर पियर्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
3
मैरिनेड के साथ बैग में जोड़ें, सील करें और कम से कम 20 मिनट या 8 घंटे तक ठंडा करें । एक ग्रिल को पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
वनस्पति तेल के साथ ग्रेट्स को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
5
चिकन को मैरिनेड से निकालें, किसी भी अतिरिक्त को ब्रश करें । चिकन को ढककर तब तक ग्रिल करें, जब तक कि जूस साफ न हो जाए, प्रति साइड 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 5 मिनट आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
7
इस बीच, सलाद तैयार: 350 डिग्री एफ के लिए ओवन पहले से गरम बर्फ के पानी 10 मिनट की एक कटोरी में गोभी लेना; नाली, कुल्ला और अतिरिक्त पानी बाहर निचोड़ । वॉनटन स्ट्रिप्स को बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें और कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें । एक कटोरे में ड्रेसिंग के आधे हिस्से के साथ सौकरकूट और रोमेन को टॉस करें; प्लेटों के बीच विभाजित करें । घंटी मिर्च, स्कैलियन, गाजर, बर्फ मटर और पानी की गोलियां के साथ शीर्ष । चिकन को स्लाइस करें और सलाद के साथ परोसें । शीर्ष के साथ कुरकुरे wonton स्ट्रिप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
Wonton स्ट्रिप्स
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पीची-ओ की कैंडीज
8
साइड में अधिक ड्रेसिंग के साथ परोसें । तस्वीर Yunhee किम