चिली सॉस के साथ कोरियाई ठंडा एक प्रकार का अनाज नूडल्स (बिबिम नेंगम्युन)

चिली सॉस के साथ कोरियाई ठंडा एक प्रकार का अनाज नूडल्स (बिबिम नेंगम्युन)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिली सॉस (बिबिम नेंगम्युन) के साथ कोरियाई ठंडा एक प्रकार का अनाज नूडल्स दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 840 कैलोरी. के लिए $ 5.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, गोचुजंग, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा कोरियाई व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कोरियाई बिबिम नेंगम्युन (इंस्टेंट स्पाइसी कोल्ड नूडल्स), बिबिम नेंगम्युन (एक प्रकार का अनाज नूडल्स एक गर्म मिर्च सॉस के साथ फेंक दिया), तथा शाकाहारी नेंगम्युन (कोरियाई ठंडे नूडल्स) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, प्याज और लहसुन को एक मिनी फूड प्रोसेसर में रखें; कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
गोचुजंग और अगली 6 सामग्री (तिल के तेल के माध्यम से) जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । कम से कम 2 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
GochujangGochujang
3
अचार तैयार करने के लिए, 1 कप गिलास मापने वाले कप में 1/2 कप सिरका, 2 चम्मच चीनी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । 2 मिनट के लिए या उबलने तक उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदेंभुनी हुई टर्की की बूंदें
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
4
मूली को एक मध्यम कटोरे में रखें; गर्म सिरका मिश्रण के साथ शीर्ष । कवर और सर्द 2 घंटे; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
शेष सामग्री तैयार करने के लिए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली। प्रत्येक 1 कटोरे में लगभग 4 कप नूडल्स की व्यवस्था करें; प्रत्येक को लगभग 2 बड़े चम्मच सॉस के साथ परोसें । प्रत्येक कटोरे में, नूडल्स के एक तरफ 1/4 कप मूली और दूसरी तरफ 6 नाशपाती के स्लाइस रखें; बीच में 1/4 कप खीरे की व्यवस्था करें । 1 अंडा आधा के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

2(सर्दी)ग्राउंड कोरियाई चिली (गोचुगारू) या एंचो चिली पाउडरग्राउंड कोरियाई चिली (गोचुगारू) या एंचो चिली पाउडर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजुलिएन-कट अंग्रेजी ककड़ीजुलिएन-कट अंग्रेजी ककड़ी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकोरियाई मूली या डाइकॉन मूली, पतली 1 1/2 एक्स 1/2-इंच स्लाइस में कटौतीकोरियाई मूली या डाइकॉन मूली, पतली 1 1/2 एक्स 1/2-इंच स्लाइस में कटौती11 पौंड तोरी,डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोचुजंग (कोरियाई चिली पेस्ट, जैसे एनी चुन का)गोचुजंग (कोरियाई चिली पेस्ट, जैसे एनी चुन का)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2largesकठोर पके हुए बड़े अंडे, ठंडा और आधी लंबाई में कटे हुएकठोर पके हुए बड़े अंडे, ठंडा और आधी लंबाई में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लोअर-सोडियम सोया सॉसलोअर-सोडियम सोया सॉस24स्लाइस24 पतली स्लाइस एशियाई नाशपाती24 पतली स्लाइस एशियाई नाशपाती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरकाचावल का सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल का सिरकाचावल का सिरका0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पका हुआ कोरियाई नेंगम्युन नूडल्स या सोबा नूडल्सबिना पका हुआ कोरियाई नेंगम्युन नूडल्स या सोबा नूडल्स2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप डेविड और नादिया चेनिन ब्लैंक को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
दाऊद और नादिया Chenin ब्लॉन्क
दाऊद और नादिया Chenin ब्लॉन्क
स्वार्टलैंड से चेनिन ब्लैंक विभिन्न पुराने बेल दाख की बारियां पर फिर से ध्यान केंद्रित करता है, 1962 से 1982 तक रोपण और पेर्डेबर्ग से ग्रेनाइट पर आधारित, पूर्व से शेल/विद्वान के साथ मिश्रित, उत्तर से मिट्टी और स्वार्टलैंड के पश्चिमी भागों से लोहा । सूखी भूमि की खेती वाली झाड़ी की बेलें समय की कसौटी पर खरी उतरती हैं और यह अंतिम कारण दिखाती है कि चेनिन ब्लैंक स्वार्टलैंड में उनका मुख्य फोकस क्यों है । पूरे गुच्छा दबाया और स्वाभाविक रूप से किण्वित, पुराने तटस्थ फ्रेंच ओक बैरल में 11 महीने के लिए परिपक्व ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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