चिव, मटर और आलू क्रश के साथ स्मोक्ड हैडॉक

चिव, मटर और आलू क्रश के साथ स्मोक्ड हैडॉक एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद आलू, चिकन स्टॉक, हैडॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नया आलू और स्मोक्ड हैडॉक क्रश, स्मोक्ड हैडॉक के साथ आलू और अजवाइन-रूट ग्रैटिन, तथा मेपल बूंदा बांदी के साथ स्मोक्ड हैडॉक और नया आलू का सूप.

सामग्री

सर्विंग्स:

50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

2 पिमिएंटो-भरे जैतून 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

सफेद शराब या चिकन स्टॉक 1छोटे गुच्छे

चिव्स, कटा हुआ 2मुट्ठी भर

जमे हुए मटर 300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सलाद आलू, आधा 2fillets

स्मोक्ड हैडॉक फ़िललेट्स, लगभग 150 ग्राम प्रत्येक

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर हैडॉक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।