चावल और मटर

चावल और मटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चावल और मटर को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 5 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास काली मिर्च, अजवायन के फूल, स्कैलियन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्रेरणादायक चावल: शतावरी और हरी मटर के साथ परमेसन स्क्वैश चावल रिसोट्टो (लस मुक्त), चावल और मटर, तथा बादाम और मटर के साथ चावल.

निर्देश

1
बीन्स को अच्छी तरह धोकर मध्यम आकार के सॉस पैन में नारियल के दूध, काली मिर्च, स्कैलियन और थाइम के साथ रखें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें, कवर करें और 1 से 2 घंटे के लिए उबाल लें, या जब तक कि सेम लगभग निविदा न हो जाएं (बीन्स को कवर रखने के लिए आवश्यकतानुसार पानी जोड़ना) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नारियल का दूधनारियल का दूध
हरा प्याजहरा प्याज
बीन्सबीन्स
थाइमथाइम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
थाइम निकालें (यदि पूरे स्प्रिंग्स का उपयोग कर रहे हैं) और स्कैलियन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
थाइमथाइम
3
चावल और नमक डालें। यदि आवश्यक हो, तो अधिक पानी डालें ताकि तरल चावल से 1 इंच ऊपर हो । इसे तेज़ आँच पर उबाल लें, फिर आँच को कम करें, ढककर 20 मिनट तक उबालें । एक कांटा के साथ इसे फुलाना । चावल के दाने आसानी से अलग हो जाने चाहिए और गूदेदार नहीं होने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
पानीपानी
चावलचावल
नमकनमक
4
वार लेख
5
टाइप_27_डेटा = {};
6
लेख
7
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

उपकरण

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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