के लिए $ 3.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 463 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, चावल का सिरका, जलेपीनोस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं वियतनामी लेमनग्रास बीफ राइस पेपर रोल, नूडल्स के साथ लेमनग्रास बीफ स्टू, तथा लेमनग्रास और नूडल्स के साथ थाई बीफ स्टू.
निर्देश
1
2 दर्जन 8 इंच के बांस के कटार को 30 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें । स्टेक को कटार पर थ्रेड करें और एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
एक खाद्य प्रोसेसर में, लेमनग्रास, छिछले, दो-तिहाई लहसुन, 3 बड़े चम्मच चीनी और धनिया और काली मिर्च मिलाएं । एक चिकनी पेस्ट रूपों तक पल्स । मशीन चालू होने पर, 3 बड़े चम्मच फिश सॉस और 2 बड़े चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
अमृत जी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
बीफ को मैरिनेड से ब्रश करें और 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4
इस बीच, एक कटिंग बोर्ड पर, शेष लहसुन और 3 बड़े चम्मच चीनी को एक पेस्ट में मैश करने के लिए एक बड़े चाकू के किनारे का उपयोग करें । एक छोटे कटोरे में, लहसुन के पेस्ट को गाजर के टुकड़ों के साथ टॉस करें और 15 मिनट तक खड़े रहने दें । शेष 5 बड़े चम्मच फिश सॉस, नींबू का रस, चावल का सिरका, पानी और एक तिहाई जलेपोस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
चावल का सिरका
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
मछली सॉस
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, चावल के नूडल्स को लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्स
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
7
अच्छी तरह से सूखा, फिर एक थाली में स्थानांतरित करें ।
8
एक ग्रिल लाइट । हल्के से कद्दूकस पर तेल लगाएं। मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए प्रति पक्ष 1 से 2 मिनट के लिए मध्यम-गर्म आग पर गोमांस के कटार को ग्रिल करें । नूडल्स के ऊपर कटार व्यवस्थित करें और मूंगफली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
डिपिंग सॉस, ताजी जड़ी-बूटियों, बीन स्प्राउट्स, लेट्यूस और शेष दो-तिहाई जलेपोस के साथ परोसें ताकि आपके मेहमान अपने बंडल बना सकें ।