चर्मपत्र में चीनी सब्जियां

चर्मपत्र में चीनी सब्जियां
चर्मपत्र में नुस्खा चीनी सब्जियां तैयार है लगभग 21 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और शाकाहारी चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. के लिए $ 5.18 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 1 परोसती है । मोटे बोक चोय, तिल का तेल, स्नो मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चर्मपत्र दिलों में आर्कटिक चार और सब्जियां, चर्मपत्र में सीलेंट्रो-मक्खन सामन और सब्जियां, तथा वसंत सब्जियां और आलू चर्मपत्र में पके हुए.

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ बोक चोय या चीनी गोभीमोटे तौर पर कटा हुआ बोक चोय या चीनी गोभी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिलके वाला बैंगनछिलके वाला बैंगन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक11 पौंड तोरी,नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1मीठी लाल मिर्च, 8 टुकड़ों में कटी हुईमीठी लाल मिर्च, 8 टुकड़ों में कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतिरछे कटा हुआ बर्फ मटरतिरछे कटा हुआ बर्फ मटर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ पीला स्क्वैशमोटे तौर पर कटा हुआ पीला स्क्वैश2टमाटर, quarteredटमाटर, quartered1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल की शराब या सब्जी शोरबाचावल की शराब या सब्जी शोरबा
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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