छाछ ड्रेसिंग के साथ टेंगी ब्रोकली सलाद

छाछ ड्रेसिंग के साथ टेंगी ब्रोकली सलाद
छाछ ड्रेसिंग के साथ टैंगी ब्रोकोली सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.54 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 275 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यदि आपके पास कोषेर नमक, ब्रोकोली है—1 इंच के फूलों, छाछ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री में काट लें, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेंगी चिली-गार्लिक ड्रेसिंग के साथ एशियन ब्रोकली सलाद, टेंगी सरसों ड्रेसिंग के साथ ब्रोकोली गांजा स्लाव, तथा [] छाछ के साथ ग्रील्ड लहसुन और छाछ चिकन सलाद-ताहिनी ड्रेसिंग.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, लहसुन को एक बड़ी चुटकी नमक के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
जैतून का तेल और सरसों में व्हिस्क, फिर एक पतली धारा में छाछ में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
हर्ब्स डी प्रोवेंस और एक चुटकी काली मिर्च डालें और ड्रेसिंग को 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
4
इस बीच, ब्रोकोली के फूलों को कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 5 मिनट तक भाप दें । फूलों को बर्फ के पानी के कटोरे में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बी चीनीबी चीनी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
अच्छी तरह से सूखा और पैट सूखी ।
6
एक मध्यम कड़ाही में, बेकन को मध्यम तेज़ आँच पर ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
एक बड़े कटोरे में, ब्रोकोली के फूलों को टॉस करें और कटा हुआ प्याज और ड्रेसिंग के साथ उपजी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बी चीनीबी चीनी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
रोक्फोर्ट और बेकन के साथ छिड़के और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोक्फोर्ट पनीररोक्फोर्ट पनीर
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित

सामग्री

113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोटे तौर पर कटा हुआ बेकन, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लेंमोटे तौर पर कटा हुआ बेकन, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्रोकली-1 इंच के फूलों में कटी हुई, छिले हुए और पतले कटे हुए तनेब्रोकली-1 इंच के फूलों में कटी हुई, छिले हुए और पतले कटे हुए तने1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1छोटालहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेherbes डे प्रोवेंसherbes डे प्रोवेंस4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप क्रम्बल किया हुआ रोक्फोर्ट चीज़ (लगभग1/2 कप क्रम्बल किया हुआ रोक्फोर्ट चीज़ (लगभग1( बैंगन)मीठा प्याज, जैसे कि विडालिया, लंबाई में आधा और पतला कटा हुआ क्रॉसवर्डमीठा प्याज, जैसे कि विडालिया, लंबाई में आधा और पतला कटा हुआ क्रॉसवर्ड
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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