छोले, टूना और अरुगुला के साथ पास्ता

छोले, टूना और अरुगुलन के साथ पास्ता एक है pescatarian 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 457 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, तुलसी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजों में ठोस ट्यूनन उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 84 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छोले और अरुगुला के साथ पास्ता के गोले, टूना, छोले और नींबू-पुदीना ड्रेसिंग के साथ पास्ता सलाद, तथा पास्ता के साथ Tunan और Arugula.