जीका, एवोकैडो और संतरे के साथ कच्चे चुकंदर का सलाद

जीका, एवोकैडो और संतरे के साथ कच्चे चुकंदर का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? जीका, एवोकैडो और संतरे के साथ कच्चा चुकंदर का सलाद आजमाने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 675 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 3.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और बादाम, बीट, संतरे का रस ध्यान केंद्रित करें, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । 24 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं जीका, एवोकैडो और संतरे के साथ कसा हुआ कच्चा चुकंदर का सलाद, संतरे और गोर्गोन्जोला के साथ भुना हुआ बीट सलाद, तथा जैतून और संतरे के साथ भुना हुआ बीट सलाद.

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबादाम, कटा हुआबादाम, कटा हुआ1एवोकैडो, पतले कटा हुआएवोकैडो, पतले कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे बीट, कसा हुआ / पतले कटा हुआकच्चे बीट, कसा हुआ / पतले कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजीका, कसा हुआ / पतला कटा हुआजीका, कसा हुआ / पतला कटा हुआ13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1नाभि नारंगी, खुली, खंडित और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंनाभि नारंगी, खुली, खंडित और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसंतरे का रस ध्यान केंद्रितसंतरे का रस ध्यान केंद्रित
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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