जैकी भुना हुआ टर्की स्तनों
जैकी के भुना हुआ टर्की स्तन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 615 कैलोरी, 114 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मक्खन भुना हुआ टर्की स्तन, ग्रिल-भुना हुआ जड़ी बूटी-रगड़ टर्की स्तन, तथा जड़ी टर्की स्तनों.
निर्देश
ठंडे पानी के साथ टर्की स्तनों को कुल्ला, और पैट सूखी ।
अजवाइन, गाजर और प्याज को क्वार्टर में काटें ।
प्रत्येक टर्की गुहा में आधी सब्जियां और एक अजवायन की टहनी रखें; गुहाओं को बंद करें, और स्ट्रिंग के साथ टाई ।
एक रोस्टिंग पैन में स्तनों, गुहा की तरफ नीचे रखें; मक्खन के साथ ब्रश करें ।
जुर्माना जड़ी बूटी, नमक, और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
400 पर 30 मिनट तक बेक करें । गर्मी को 350 तक कम करें, और 2 घंटे और 10 मिनट तक बेक करें या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, तब तक 170 दर्ज करें, कभी-कभी पैन ड्रिपिंग के साथ चखना । अत्यधिक ब्राउनिंग को रोकने के लिए 1 1/2 घंटे के बाद एल्यूमीनियम पन्नी के साथ ढाल ।
टर्की को स्लाइस करने से 15 से 25 मिनट पहले खड़े होने दें ।