इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 185 कैलोरी. अगर $ 1.2 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, जंगली अलास्का सामन पट्टिका एक उत्कृष्ट हो सकती है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पेपरिका, अलास्का सैल्मन के किनारे, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो जंगली अलास्का सामन सैंडविच, कुरकुरे जंगली अलास्का सामन सलाद, तथा जंगली अलास्का स्वीट बॉर्बन सैल्मन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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सभी मसालों को मिलाएं। उदारता से मसाले के मिश्रण को सामन के मांस की तरफ रगड़ें और तेल के हल्के कोट के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
वियतनामी दालचीनी चिप्स
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं महान विकल्प के लिए सामन. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ए से जेड शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।