जंगली मशरूम और पालक की स्टफिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 186 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दरदरा पिसी हुई काली मिर्च, अजवायन, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जंगली मशरूम भराई, जंगली मशरूम भराई, तथा चेस्टनट और जंगली मशरूम भराई.
निर्देश
1
भारी में जैतून का तेल के साथ 1/4 कप मक्खन पिघलाओमध्यम-उच्च गर्मी पर बड़ी कड़ाही ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
जंगली मशरूम जोड़ें और हल्के से छिड़केंनमक और काली मिर्च के साथ । मशरूम तक सौतेनरम होते हैं और भूरे रंग के होने लगते हैं, लगभग 8मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मशरूम
3
मशरूम को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
शेष 1/2 कप मक्खन को उसी में पिघलाएंमध्यम गर्मी पर छीललेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
5
प्याज जोड़ें औरअजीब। सब्जियों के नरम होने तक,लगभग 12 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
प्याज
6
सभी जड़ी बूटियों को जोड़ें; सौते 1मिनट अधिक समय तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ी बूटी
7
पालक जोड़ें और टॉस करेंबस लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक
8
सब्जी जोड़ेंमशरूम के साथ कटोरे के लिए मिश्रण । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कूल, कवर, और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ब्रेड को विभाजित करें2 रिमेड बेकिंग शीट के बीच ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
10
बेक जब तक ब्रेड क्रस्टी न हो जाए लेकिन सख्त न हो, 5 मिनट के बाद शीट को उलट दें, 10 से 12 मिनटकुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
11
बहुत बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और ठंडा करें ।