जंगली रॉकेट (अरुगुला) और परमेसन सलाद
जंगली रॉकेट (अरुगुला) और परमेसन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 54 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 34 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में अरुगुला, परमेसन चीज़, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो लहसुन क्राउटन, मुंडा परमेसन, और एल के साथ जंगली अरुगुला सलाद, लहसुन क्राउटन, मुंडा परमेसन और नींबू के साथ जंगली अरुगुला सलाद, तथा जंगली रॉकेट और ग्रील्ड मकई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सलाद कटोरे में अरुगुला और सीताफल को एक साथ टॉस करें ।
नींबू का रस, जैतून का तेल, और बाल्समिक सिरका के साथ बूंदा बांदी अरुगुला मिश्रण ।
लाल मिर्च के गुच्छे और काली मिर्च के साथ छिड़के; सलाद को फिर से टॉस करें । यदि वांछित है, तो स्वाद के लिए अधिक नींबू का रस, जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, लाल मिर्च के गुच्छे और काली मिर्च जोड़ें ।
परमेसन चीज़ शेविंग्स के साथ सलाद छिड़कें और परोसने के लिए फिर से टॉस करें ।