जैतून और असियागो रोल

जैतून और असियागो रोल
यह शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 27 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में असियागो चीज़, दूध, अंडे की सफेदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान असियागो-ऑलिव रोल्स, असियागो के साथ आर्टिचोक और ग्रीन ऑलिव टेपेनेड, तथा हरे जैतून-बादाम पेस्टो और असियागो पनीर के साथ रिगाटोनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में गर्म पानी में चीनी और खमीर घोलें; 5 मिनट खड़े रहने दें । हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
2
आटा, दूध और अगली 3 सामग्री (तेल के माध्यम से दूध) जोड़ें; चिकनी होने तक मध्यम गति से मिक्सर के साथ हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 10 मिनट) तक गूंधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
4
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में, ड्राफ्ट से मुक्त, 45 मिनट या आकार में दोगुना होने तक उठने दें । (दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
पंच आटा नीचे । कवर करें और 5 मिनट आराम करें । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें । आटे के ऊपर जैतून की व्यवस्था करें; धीरे से 4 से 5 बार या जैतून को आटे में शामिल होने तक गूंधें । कवर करें और 10 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतूनजैतून
आटाआटा
पंचपंच
6
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
पंच आटा नीचे । आटा को 16 बराबर भागों में विभाजित करें । एक समय में 1 भाग के साथ काम करना (सूखने से बचाने के लिए शेष आटा को कवर करें), प्रत्येक भाग को 2 इंच की गेंद में रोल करें । शेष आटा भागों के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
रोलरोल
8
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर रखें । ढककर 30 मिनट या आकार में दोगुना होने तक उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
9
प्रत्येक रोल के शीर्ष में 1/4-इंच-गहरा "एक्स" काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
10
पानी और अंडे का सफेद भाग मिलाएं; रोल पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
रोलरोल
पानीपानी
11
375 पर 18 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
ओवन से निकालें; तुरंत पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
गर्म परोसें।

सामग्री

571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कद्दूकस किया हुआ असियागो चीज़1/2 कप कद्दूकस किया हुआ असियागो चीज़8671 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोटी का आटारोटी का आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपैकेज सूखी खमीर (के बारे मेंपैकेज सूखी खमीर (के बारे में11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटाअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ कलामाता जैतूनकटा हुआ कलामाता जैतून1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)गर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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