ज़ातर के साथ पूरे गेहूं की दाल
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 72 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 11 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सभी उद्देश्य आटा, अंडा, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 46 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ज़ातर ब्रेड रोल्स (मनेश बी ज़ातर), अखरोट की पाल, तथा सबलेस मार्ब्रस.
निर्देश
पैडल अटैचमेंट के साथ लगे स्टैंड मिक्सर के कटोरे में, मक्खन और चीनी को एक साथ चिकना होने तक, लगभग 2 मिनट तक क्रीम करें ।
आटा, साबुत गेहूं का आटा, नमक और दूध डालें और तब तक मिलाएँ जब तक आटा एक साथ न आ जाए ।
आटा को 1 इंच चौड़े लॉग में रोल करें, प्लास्टिक रैप में लपेटें, और एक घंटे ठंडा करें ।
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । एक उथले कटोरे में अंडे की धुलाई और दूसरे में ज़ातर मसाला डालें ।
आटा को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें ।
प्रत्येक को एग वॉश से ब्रश करें और फिर ज़ातर ब्लेंड में हल्के से दबाएं ।
कुकीज़ को बेकिंग शीट पर रखें और किनारों पर सुनहरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
ठंडा होने दें 5 मिनट फिर ठंडा होने के लिए वायर रैक में स्थानांतरित करें ।