जाने के लिए अंडा और चावल का सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एक कोशिश करने के लिए अंडे और चावल का सलाद दें । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.73 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। काली मिर्च, कड़ी मेहनत से पका हुआ अंडा, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अखरोट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट के साथ पिस्ता केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डेविल्ड एग मैकरोनी सलाद, स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक पोर्टेबल कंटेनर में चावल, बीन्स, बेर, अखरोट और अंडा मिलाएं ।
तिल का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च के साथ बूंदा बांदी; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें । 2 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें ।