आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जौ-मशरूम स्टफिंग के साथ कोर्निश मुर्गियाँ आज़माएँ । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 845 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सोया सॉस, चिकन शोरबा, पानी की गोलियां और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बादाम स्टफिंग के साथ कोर्निश मुर्गियाँ, चावल भरने के साथ कोर्निश मुर्गियाँ, तथा क्रैनबेरी स्टफिंग के साथ कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में मुर्गियाँ रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
2
सोया सॉस और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ; गुहाओं और मुर्गियों में डालना । सील और सर्द, अक्सर मोड़, 3 से 4 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस
3
सॉस पैन में जौ और शोरबा को उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 45 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
4
गर्मी से निकालें; गूदा-कमरे, पानी की गोलियां, और कटा हुआ हरा प्याज में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियां
हरा प्याज
5
मैरिनेड से मुर्गियाँ निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
6
जौ मिश्रण के साथ स्टफ मुर्गी गुहाओं, अतिरिक्त मिश्रण को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
7
उथले रोस्टिंग पैन में रैक पर मुर्गियाँ, स्तन ऊपर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
8
375 पर 1 घंटे और 30 मिनट के लिए सेंकना या जब तक एक मांस थर्मामीटर भराई रजिस्टर 165 में डाला जाता है, कभी-कभी आरक्षित अचार के साथ चखना ।