जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ हार्वेस्ट सलाद

जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ हार्वेस्ट सलाद
हर्ब ड्रेसिंग के साथ हार्वेस्ट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.31 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 12g वसा की. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. ताजा कटे हुए मकई के दाने, प्याज, डिल के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेपल ड्रेसिंग के साथ हार्वेस्ट सलाद, हल्दी ड्रेसिंग के साथ फॉल हार्वेस्ट सलाद, तथा सेब की फसल क्विनोआ सलाद + मीठी ताहिनी ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े उथले सेवारत कटोरे में, जैतून का तेल, सफेद शराब सिरका, कीमा बनाया हुआ मीठा प्याज, कटा हुआ ताजा तुलसी या ताजा डिल पत्ते, और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
मीठा प्याजमीठा प्याज
ताजा डिलताजा डिल
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
ताजा कटे हुए मकई के दाने, कटे हुए फर्म-पके टमाटर, कटे हुए खीरे, कटे हुए लाल शिमला मिर्च और कटी हुई मूली डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
मकई की गुठलीमकई की गुठली
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3
मिक्स करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । सलाद के ऊपर ताजा चवरे (बकरी पनीर) को क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बकरी पनीरबकरी पनीर

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आकर्षक chèvre (बकरी पनीर)आकर्षक chèvre (बकरी पनीर)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced खीरेdiced खीरे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा तुलसी या ताजा डिल पत्तियांकटा हुआ ताजा तुलसी या ताजा डिल पत्तियां2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा कटे हुए मकई के दानेताजा कटे हुए मकई के दाने1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन (खुली और कीमा बनाया हुआ)लहसुन (खुली और कीमा बनाया हुआ)3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई मूलीकटी हुई मूली2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced लाल मिर्च की घंटीdiced लाल मिर्च की घंटी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3(सर्दी)कीमा बनाया हुआ मीठा प्याजकीमा बनाया हुआ मीठा प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced फर्म-पके टमाटरdiced फर्म-पके टमाटर3(सर्दी)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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