जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड लेमनग्रास भेड़ का बच्चा चॉप
जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड लेमनग्रास भेड़ का बच्चा चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 113 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, नमक, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 13 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं लेमनग्रास और अदरक के साथ मेम्ने चॉप, भेड़ का बच्चा घुंघराले जड़ी बूटियों के साथ चॉप करता है, तथा मेम्ने चॉप ग्रीक जड़ी बूटियों में नहाया.
सामग्री
0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![केयेन]()
केयेन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जीरा, टोस्ट और ठंडा]()
जीरा, टोस्ट और ठंडा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा तुलसी के पत्ते]()
ताजा तुलसी के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा सीताफल के पत्ते]()
ताजा सीताफल के पत्ते2(सर्दी)![कटा हुआ ताजा अदरक]()
कटा हुआ ताजा अदरक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा टकसाल पत्ते]()
ताजा टकसाल पत्ते4![लहसुन लौंग, कटा हुआ]()
लहसुन लौंग, कटा हुआ8इंच![मोटी) लोई भेड़ का बच्चा चॉप (2 से 2 1/2 पौंड कुल), अंत फ्लैप लकड़ी की पसंद के साथ सुरक्षित]()
मोटी) लोई भेड़ का बच्चा चॉप (2 से 2 1/2 पौंड कुल), अंत फ्लैप लकड़ी की पसंद के साथ सुरक्षित3![ताजा लेमनग्रास डंठल, जड़ के सिरे छंटे हुए और प्रत्येक से 1 या 2 सख्त बाहरी पत्ते छोड़े गए]()
ताजा लेमनग्रास डंठल, जड़ के सिरे छंटे हुए और प्रत्येक से 1 या 2 सख्त बाहरी पत्ते छोड़े गए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बारीक कसा हुआ ताजा चूना ज़ेस्ट]()
बारीक कसा हुआ ताजा चूना ज़ेस्ट11 पौंड तोरी,![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बड़े उथले, कटा हुआ]()
बड़े उथले, कटा हुआ2(सर्दी)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![हल्दी]()
हल्दी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए3(सर्दी)![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
केयेन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जीरा, टोस्ट और ठंडा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा तुलसी के पत्ते596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा सीताफल के पत्ते2(सर्दी)
कटा हुआ ताजा अदरक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा टकसाल पत्ते4
लहसुन लौंग, कटा हुआ8इंच
मोटी) लोई भेड़ का बच्चा चॉप (2 से 2 1/2 पौंड कुल), अंत फ्लैप लकड़ी की पसंद के साथ सुरक्षित3
ताजा लेमनग्रास डंठल, जड़ के सिरे छंटे हुए और प्रत्येक से 1 या 2 सख्त बाहरी पत्ते छोड़े गए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा नींबू का रस0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बारीक कसा हुआ ताजा चूना ज़ेस्ट11 पौंड तोरी,
(बड़ी ट्यूब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बड़े उथले, कटा हुआ2(सर्दी)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
हल्दी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए3(सर्दी)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार13 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
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