जड़ी बूटियों के साथ स्टेक सलाद

जड़ी बूटियों के साथ स्टेक सलाद
जड़ी बूटियों के साथ स्टेक सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 492 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. के लिए $ 4.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी अरुगुला, वाइन सिरका, मकई के कान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जड़ी बूटियों के साथ कटा हुआ स्टेक, ताजा उद्यान जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड स्टेक, तथा बीट और जड़ी बूटियों का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में प्याज़ और सिरका टॉस करें; चलो 5 मिनट बैठो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
1/2 कप तेल में फेंटें । मौसमनमक और काली मिर्च के साथ विनिगेट; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
ब्रशबैंगन और मकई शेष 2 बड़े चम्मच तेल के साथ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । ग्रिल, मोड़अक्सर, निविदा तक और धब्बों में जले हुए, 10-15मिनट; ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मकईमकई
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
कोब्स से गुठली काटें।
6
इस बीच, नमक के साथ सीजन स्टेक औरकाली मिर्च और मध्यम-दुर्लभ तक ग्रिल, हैंगर स्टेक के लिए प्रति पक्ष 5-7 मिनट, स्कर्ट स्टेक के लिए प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कर्ट स्टेकस्कर्ट स्टेक
स्टेकस्टेक
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
आराम करने दें, फिर अनाज के खिलाफ पतला टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
8
एक मध्यम कटोरे में अरुगुला, जड़ी-बूटियाँ, बैंगन, मक्का, स्टेक और आरक्षित विनैग्रेट टॉस करें;नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
बैंगनबैंगन
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
स्टेकस्टेक
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । बेरिंगर हॉवेल माउंटेन बैनक्रॉफ्ट रेंच मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।
Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot
Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot
2006 बैनक्रॉफ्ट रेंच मर्लोट एक समृद्ध गार्नेट रंग है, और पके काले फल, भूरे रंग के मसाले और नारंगी उत्तेजकता के संकेत के साथ ब्रिम है । इसके परिष्कृत टैनिन और स्वाद की गहराई इसे हॉवेल पर्वत से बेरिंगर की सबसे यादगार वाइन में से एक बनाती है । मिश्रण: 93% मर्लोट, 4% कैबरनेट सॉविनन, और 3% कैबरनेट फ्रैंक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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