जमैका नारियल की रोटी

जमैका नारियल की रोटी
जमैका नारियल की रोटी सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 223 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में नारियल, अंडा, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो जमैका टोटो-कैरेबियन नारियल केक, जमैका नारियल-स्कैलियन चावल के साथ त्रिकोणीय टिप झटका, तथा जमैका केले की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं । नारियल और पानी को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में बारीक कद्दूकस होने तक प्रोसेस करें; अंडा डालें, और प्रोसेस करें । नारियल के मिश्रण और मक्खन को आटे के मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि सिक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियलनारियल
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
3
चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध 9 - एक्स 5-इंच के लोफपन में हल्के से डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
4
350 पर 40 से 45 मिनट तक बेक करें या जब तक कि बीच में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए । एक तार रैक पर पैन 10 मिनट में कूल; पैन से रोटी निकालें । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ नारियलकसा हुआ नारियल1बड़े2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटाआटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ जायफलकसा हुआ जायफल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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