जमे हुए दही के ऊपर अनानास दही के साथ कैरेबियन केले फ्लेम्बे
जमे हुए दही के ऊपर अनानास दही के साथ कैरेबियन केले की रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और शाकाहारी मध्य अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, दानेदार चीनी, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू और लैवेंडर दही जमे हुए दही, ऑरेंज जूलियस: जमे हुए केले और दही के साथ, तथा कारमेलाइज्ड केले के साथ चॉकलेट फ्रोजन दही.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं ।
केले छीलें; प्रत्येक को आधी लंबाई में काटें ।
प्रत्येक आधे को 4 टुकड़ों में काटें ।
केले को रस से ब्रश करें; ब्राउन शुगर के मिश्रण में ड्रेज करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; केले जोड़ें । 2 मिनट पकाएं, 1 मिनट के बाद केले को घुमाएं ।
गर्मी से निकालें; पैन के एक तरफ रम डालें । एक लंबे मैच के साथ रम प्रज्वलित करें; आग की लपटों को मरने दो ।
चम्मच 1/2 कप वेनिला जमे हुए दही 4 मिठाई व्यंजनों में से प्रत्येक में; 4 केले के टुकड़े और 2 बड़े चम्मच अनानास दही के साथ प्रत्येक शीर्ष ।