जर्क पोर्क सैंडविच

झटका पोर्क सैंडविच है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 963 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में लाल मिर्च, नमक, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कैरेबियन झटका हैम सैंडविच, झटका पोर्क चॉप, तथा जमैका झटका पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।