जलेपीनो आलू का सलाद
जलेपीनो आलू का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 64 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गोल आलू, डिजॉन सरसों, सीताफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो Jalapeno आलू का सलाद, Jalapeno आलू का सलाद, तथा ग्रिल्ड जलेपीनो आलू का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू धो लें । 20 से 25 मिनट या निविदा तक कवर करने के लिए उबलते पानी में पकाना; नाली और थोड़ा ठंडा । मोटे तौर पर आलू काट लें, और एक मध्यम कटोरे में रखें ।
एक छोटे कटोरे में प्याज और शेष 7 सामग्री को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । आलू के ऊपर चम्मच मिश्रण, और धीरे टॉस । कम से कम 3 घंटे ढककर ठंडा करें ।
युक्ति: यह आलू का सलाद हल्के स्वाद वाले मांस या सैंडविच वाले भोजन में पंच जोड़ देगा ।