जलेपीनो पॉपर दो बार पके हुए आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जलेपीनो पॉपर को दो बार पके हुए आलू आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 432 कैलोरी. के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नमक, जलेपीनो चिली, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो बेकन जलापेनो पॉपर दो बार पके हुए आलू, बेक्ड जलापेनो पॉपर मैक और पनीर, तथा बेक्ड जलेपीनो पॉपर चिकन स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें । धीरे से आलू को स्क्रब करें लेकिन छीलें नहीं । आलू को बेक करते समय भाप से बचने के लिए कांटा के साथ कई बार पियर्स आलू ।
कांटा के साथ छेदने पर 1 घंटे या निविदा तक सेंकना । थोड़ा ठंडा करें ।
जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो प्रत्येक को आधा लंबाई में काट लें । मध्यम कटोरे में प्रत्येक आधे के अंदर स्कूप करें, प्रत्येक पर पतले आलू के खोल को छोड़ दें । गोले एक तरफ सेट करें । आलू मैशर या इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ आलू को कम गति पर मैश करें जब तक कि कोई गांठ न रह जाए ।
क्रीम चीज़, मक्खन, 2 बड़े चम्मच दूध, नमक और काली मिर्च डालें; चिकना और फूलने तक हिलाएं या फेंटें । जरूरत हो तो और दूध डालें । बेकन, कटा हुआ चिली और पनीर के 1/2 कप में हिलाओ ।
मैश किए हुए आलू के मिश्रण के साथ आलू के गोले भरें; बिना ग्रीस की चादर पर रखें ।
शेष 1/2 कप पनीर छिड़कें और प्रत्येक आधे के ऊपर कुछ चिली के छल्ले व्यवस्थित करें ।
20 मिनट या पनीर के पिघलने और आलू के गर्म होने तक बेक करें ।