जले हुए मेमने के साथ जिकामा, किर्बी और गाजर का सलाद
जले हुए मेमने के साथ जिकामा, किर्बी और गाजर का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 293 कैलोरी. के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, मूंग अंकुरित अनाज, थाई मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चूने की ड्रेसिंग के साथ जले हुए मकई, मूली, जीका, और हरी बीन सलाद, जीका और गाजर का सलाद, तथा जीका, गाजर और लाल गोभी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ग्रिल लाइट । एक छोटे सॉस पैन में, सिरका को चीनी, लहसुन और बवासीर के साथ मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप कटा हुआ लहसुन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण करें और ठंडा होने दें । मछली सॉस और 1 बड़ा चम्मच तेल और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
मछली सॉस
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेट
3
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ मेमने को रगड़ें । मध्यम-गर्म आग पर ग्रिल करें, 25 से 30 मिनट के लिए, या जब तक अच्छी तरह से जले और सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए 135 रजिस्टर करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
10 मिनट के लिए आराम करने के लिए मेमने को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5
एक बड़े कटोरे में, गाजर को खीरे, जीका, बीन स्प्राउट्स, पुदीना, सीताफल और लेमनग्रास के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस
अमृत जी
चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
Jicama
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेट
6
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
7
सलाद को एक थाली में स्थानांतरित करें । मेमने को पतला काट लें । सलाद पर ओवरलैपिंग स्लाइस की व्यवस्था करें और परोसें ।