झींगा-एंडोइल क्रियोल
झींगा-एंडोइल क्रियोल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 3.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 52 मिनट. एंडोइल सॉसेज, अजमोद, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रियोल सरसों की चटनी के साथ एंडौइल सॉसेज और झींगा, एंडौइल सॉसेज क्रियोल, तथा एंडौइल-क्रेओल सरसों के साथ भरवां पोर्क लोई.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े डच ओवन को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ]()
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित2
सॉसेज जोड़ें; 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड]()
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
अजवाइन को ड्रिपिंग में जोड़ें; 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुन6
सॉसेज, टमाटर, और अगले 7 सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें । झींगा में हिलाओ; कवर और 10 मिनट उबाल । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड]()
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
सूअर की चर्बी वापस
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
गोया® मटर
1/4 कप पोर्क वसा
सामग्री
142हैबेनेरो मिर्च![एंडौइल सॉसेज, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ]()
एंडौइल सॉसेज, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ1![स्टडिंग हैम के लिए पूरा]()
स्टडिंग हैम के लिए पूरा411हैबेनेरो मिर्च![हरी मिर्च और प्याज के साथ कटे हुए टमाटर, बिना सूखा हुआ]()
हरी मिर्च और प्याज के साथ कटे हुए टमाटर, बिना सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटा हुआ अजवाइन]()
पतले कटा हुआ अजवाइन5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गरम पका हुआ चावल]()
गरम पका हुआ चावल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए भिंडी]()
जमे हुए भिंडी227हैबेनेरो मिर्च![जमे हुए मिर्च और प्याज, पिघला हुआ]()
जमे हुए मिर्च और प्याज, पिघला हुआ567हैबेनेरो मिर्च![चिंराट, खुली और deveined]()
चिंराट, खुली और deveined156हैबेनेरो मिर्च![मसालेदार टमाटर का रस (जैसे वी -8)]()
मसालेदार टमाटर का रस (जैसे वी -8)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
एंडौइल सॉसेज, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ1
स्टडिंग हैम के लिए पूरा411हैबेनेरो मिर्च
हरी मिर्च और प्याज के साथ कटे हुए टमाटर, बिना सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटा हुआ अजवाइन5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
गरम पका हुआ चावल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कटा हुआ ताजा अजमोद2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए भिंडी227हैबेनेरो मिर्च
जमे हुए मिर्च और प्याज, पिघला हुआ567हैबेनेरो मिर्च
चिंराट, खुली और deveined156हैबेनेरो मिर्च
मसालेदार टमाटर का रस (जैसे वी -8)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
Worcestershire सॉसअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईकठिन
में तैयार52 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर18
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