झींगा ओरिएंटल

झींगा ओरिएंटल
झींगा ओरिएंटल मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 5.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 456 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और चिली सॉस, चीनी, गार्निश: हरी प्याज के टुकड़े, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मशरूम, बोक चोय और झींगा के साथ ओरिएंटल सूप, झींगा टेम्पुरा के साथ कुरकुरा कटाइफी पर ओरिएंटल फ़िले मिग्नॉन, तथा ओरिएंटल सर्फ और टर्फ-क्यूबेड आलू के साथ चिकन और झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पील चिंराट, और डेविन, अगर वांछित । झींगा को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
2
अनानास नाली, रस आरक्षित। अनानास का रस, चीनी, और अगले 6 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रसअनानास का रस
अनानासअनानास
रसरस
चीनीचीनी
3
रस के मिश्रण को एक बड़े कड़ाही में या तेज़ आँच पर, लगातार हिलाते हुए, 15 से 30 सेकंड या गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
घनीभूत शिमला मिर्च डालें और 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
5
अनानास के टुकड़े और झींगा जोड़ें। ढककर पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट या सिर्फ झींगा के गुलाबी होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के टुकड़ेअनानास के टुकड़े
झींगाझींगा
6
चाहें तो लेमन राइस पिलाफ के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू
चावलचावल
7
गार्निश, अगर वांछित।
8
चिकन ओरिएंटल: झींगा के लिए स्थानापन्न 4 चमड़ी और बंधुआ चिकन स्तन आधा, घनीभूत । 10 मिनट तक या चिकन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन आधाचिकन स्तन आधा
पूरे चिकनपूरे चिकन
झींगाझींगा

सामग्री

2(सर्दी)3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार2(सर्दी)cornstarchcornstarch1हरी मिर्च की घंटी, cubedहरी मिर्च की घंटी, cubed4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: हरी प्याज की कतरनगार्निश: हरी प्याज की कतरन796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनानास हिस्सा, undrainedअनानास हिस्सा, undrained1लाल मिर्च की घंटी, cubedलाल मिर्च की घंटी, cubed596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)unpeeled, बड़े ताजा झींगाunpeeled, बड़े ताजा झींगा11 पौंड तोरी,6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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