झींगा ओरिएंटल मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 5.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 456 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और चिली सॉस, चीनी, गार्निश: हरी प्याज के टुकड़े, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मशरूम, बोक चोय और झींगा के साथ ओरिएंटल सूप, झींगा टेम्पुरा के साथ कुरकुरा कटाइफी पर ओरिएंटल फ़िले मिग्नॉन, तथा ओरिएंटल सर्फ और टर्फ-क्यूबेड आलू के साथ चिकन और झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पील चिंराट, और डेविन, अगर वांछित । झींगा को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
2
अनानास नाली, रस आरक्षित। अनानास का रस, चीनी, और अगले 6 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रस
अनानास
रस
चीनी
3
रस के मिश्रण को एक बड़े कड़ाही में या तेज़ आँच पर, लगातार हिलाते हुए, 15 से 30 सेकंड या गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
घनीभूत शिमला मिर्च डालें और 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
5
अनानास के टुकड़े और झींगा जोड़ें। ढककर पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट या सिर्फ झींगा के गुलाबी होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के टुकड़े
झींगा
6
चाहें तो लेमन राइस पिलाफ के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू
चावल
7
गार्निश, अगर वांछित।
8
चिकन ओरिएंटल: झींगा के लिए स्थानापन्न 4 चमड़ी और बंधुआ चिकन स्तन आधा, घनीभूत । 10 मिनट तक या चिकन होने तक पकाएं ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।