झींगा और एवोकैडो स्वाद के साथ गज़्पाचो
झींगा और एवोकैडो स्वाद के साथ गज़्पाचो एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 259 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है गर्मी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में बेर टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो झींगा स्वाद के साथ ककड़ी गज़्पाचो, ग्रील्ड झींगा और एवोकैडो के साथ गज़्पाचो, तथा खट्टे-झींगा स्वाद के साथ एवोकैडो सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूप तैयार करने के लिए, उबलते पानी में 2 मिनट या जब तक किया झींगा पकाना ।
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला; मोटे तौर पर चिंराट काट लें ।
एक ब्लेंडर में 3/4 कप बेल मिर्च और अगली 9 सामग्री (सब्जी के रस के माध्यम से) मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । झींगा में हिलाओ।
स्वाद तैयार करने के लिए, 1/4 कप शिमला मिर्च और शेष सामग्री को मिलाएं । स्वाद के साथ शीर्ष सूप ।
ग्रिल्ड गार्लिक ब्रेड: मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें ।
ब्रश 4 (1-औंस) स्लाइस फ्रेंच ब्रेड 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ ।
पैन में रोटी जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 1 1/2 मिनट पकाना । एक आधा लहसुन लौंग के कटे हुए पक्षों के साथ टोस्ट रगड़ें ।