झींगा और सामन नींबू घास और टकसाल के साथ तलना हलचल

झींगा और सामन नींबू घास और टकसाल के साथ तलना हलचल
नींबू घास और टकसाल के साथ झींगा और सामन हलचल तलना एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 473 कैलोरी. के लिए $ 7.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आपके हाथ में चावल का सिरका, लेमनग्रास, झींगे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तथा बीफ और गोभी हलचल तलना.

सामग्री

2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकंधाकंधा1501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम गाजर, सब्जी के छिलके (लगभग) का उपयोग करके गाजर को रिबन में काटेंमध्यम गाजर, सब्जी के छिलके (लगभग) का उपयोग करके गाजर को रिबन में काटें12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा धनिया, बारीक कटा हुआताजा धनिया, बारीक कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा पुदीनाताजा पुदीना3लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल4001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्रीन झींगे (मैं उन्हें पहले से ही खोलीदार खरीदता हूं यदि आप उन्हें खोल के साथ खरीद रहे हैं तो आप वजन बढ़ा सकते हैं । )ग्रीन झींगे (मैं उन्हें पहले से ही खोलीदार खरीदता हूं यदि आप उन्हें खोल के साथ खरीद रहे हैं तो आप वजन बढ़ा सकते हैं । )1नींबू, का रसनींबू, का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा लेमनग्रास, बारीक कटा हुआ (2 चम्मच यदि आप पेस्ट का उपयोग करते हैं)ताजा लेमनग्रास, बारीक कटा हुआ (2 चम्मच यदि आप पेस्ट का उपयोग करते हैं)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमूंगफली का तेल, विभाजित उपयोगमूंगफली का तेल, विभाजित उपयोग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस7001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सामन पट्टिका, चमड़ी और क्यूब्स में कटौतीसामन पट्टिका, चमड़ी और क्यूब्स में कटौती1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बर्फ मटर, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआबर्फ मटर, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसंबल oelekसंबल oelek

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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