टैकोस अल पादरी
टैकोस अल पादरी सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 120 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, अनानास के रस, अजवायन और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो टैकोस अल पादरी (उर्फ पोर्क और पाइनएप्पल टैकोस), टैकोस अल पादरी, तथा बेहतर टैकोस अल पादरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में पोर्क और अगले 9 अवयवों को मिलाएं । सील और सर्द 4 से 24 घंटे ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल में सूअर का मांस मिश्रण पकाना, अक्सर सरगर्मी, 10 मिनट या सूअर का मांस होने तक ।
गर्म टॉर्टिला और वांछित टॉपिंग के साथ मिश्रण परोसें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने मैककॉर्मिक पेटू संग्रह मैक्सिकन शैली मिर्च पाउडर का उपयोग किया ।
मसालेदार चिकन-अनानास टैकोस: स्थानापन्न 1 एलबी। सूअर का मांस टेंडरलॉइन के लिए चमड़ी और बंधुआ चिकन जांघों, कटा हुआ । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
आटा टॉर्टिला और 1/2 कप चिकन मिश्रण (टॉपिंग सहित नहीं) के साथ प्रति टैको: कैलोरी 230; वसा 4 जी (सैट 3 जी, मोनो 5 जी, पॉली 1 जी); प्रोटीन 5 जी; कार्ब 7 जी; फाइबर 8 जी; चोल 50 मिलीग्राम; आयरन 8 मिलीग्राम; सोडियम 564 मिलीग्राम; कैल्क 62 मिलीग्राम