टोंजिरू

टोंजिरू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टोनजिरू को आजमाएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.37 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 708 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा. यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिसो, पोर्क बेली, स्कैलियन पार्ट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टोंजिरू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पोर्क बेली को ठंडे पैन में डालें, और गर्मी को मध्यम पर चालू करें । पोर्क को कुछ वसा छोड़ना चाहिए क्योंकि पैन गर्म हो जाता है ताकि आपको कोई तेल जोड़ने की आवश्यकता न हो । एक बार जब कुछ तेल निकल जाए, तो स्कैलियन और अदरक के सफेद हिस्से डालें और तब तक भूनें जब तक कि पोर्क की सतह पक न जाए और पैन के तल पर एक भूरे रंग की पपड़ी न बन जाए । आँच को तेज़ कर दें और फिर खातिरदारी करें । पैन के तल पर भूरे रंग के शौकीन को खुरचने के लिए तरल का उपयोग करें, और तब तक उबालें जब तक कि लगभग कोई तरल न बचे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क बेलीपोर्क बेली
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
जापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पानी और कोम्बू डालें और फिर उबाल लें । किसी भी फोम को स्किम करें जो सतह पर जमा होता है जब तक कि कोई और फोम जमा न हो । एक ढक्कन के साथ कवर करें और एक कोमल उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को कम करें, और लगभग 40 मिनट तक पकाएं । इस बीच, ठंडे पानी के साथ एक कटोरा भरें, फिर सिरका या नींबू का रस का एक बड़ा चमचा जोड़ें । जल्दी से काम करते हुए, बर्डॉक को छीलें, फिर बर्डॉक के चिप्स को दूर करने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें क्योंकि आप अपने दूसरे हाथ से जड़ को घुमाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
KombuKombu
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
कोम्बू और अदरक निकालें। जितना हो सके अतिरिक्त वसा को स्किम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
KombuKombu
4
बर्डॉक को सूखा और गाजर, कोन्याकु और तारो के साथ टोनजिरू में जोड़ें । सब्जियों के नरम होने तक उबालें । आँच को कम कर दें, फिर मिसो डालें । क्योंकि मिसो की लवणता ब्रांड द्वारा भिन्न होती है, सूप का स्वाद लें और अधिक नमक की आवश्यकता होने पर अधिक मिसो जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
MisoMiso
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
तारो रूटतारो रूट
5
स्कैलियन के हरे भागों को जोड़ें, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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