टूना और नूडल्स

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ट्यूनन और नूडल्स को आज़माएं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 5 और लागत प्रदान करती है $ 1.2 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 513 कैलोरी. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में मशरूम, मटर, पास्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो माँ पैट के ट्यूनन और खरोंच से नूडल्स, वेल्वेटा टूना और नूडल्स, तथा खरोंच से टूना और नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

मशरूम (वैकल्पिक)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

टूना (शाकाहारी आहार के लिए छोड़ा जा सकता है)283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

मशरूम सूप की क्रीम 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर 425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

मीठे मटर

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रैबल मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।