टूना तारगोन पास्ता सलाद

टूना तारगोन पास्ता सलाद
टूना तारगोन पास्ता सलाद एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 395 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, सरसों, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तारगोन टूना सलाद, टमाटर, टूना और तारगोन सलाद, तथा टी के सलाद की तिकड़ी (टूना, टमाटर और तारगोन) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शेल पास्ता, अल डेंटे को पकाया जाता है, सूखा और ठंडा होता हैशेल पास्ता, अल डेंटे को पकाया जाता है, सूखा और ठंडा होता है12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे तारगोनसूखे तारगोन12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस या 1 बड़ा चम्मच सिरकानींबू का रस या 1 बड़ा चम्मच सिरका12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन-शैली सरसोंडिजॉन-शैली सरसों4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए हरी मटर, पिघलना करने की कोई जरूरत नहीं हैजमे हुए हरी मटर, पिघलना करने की कोई जरूरत नहीं है0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च (स्वाद के लिए)काली मिर्च (स्वाद के लिए)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोनेज़ या 1 कप सलाद ड्रेसिंगमेयोनेज़ या 1 कप सलाद ड्रेसिंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (स्वाद के लिए)नमक (स्वाद के लिए)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चीनी (1 से 2 चम्मच, स्वाद के लिए)चीनी (1 से 2 चम्मच, स्वाद के लिए)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी में टूना, सूखा (या अल्बाकोर)पानी में टूना, सूखा (या अल्बाकोर)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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