टूना-मैकरोनी सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 405 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.04 खर्च करता है । यदि आपके पास काली मिर्च, अजवाइन, सलाद ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो टूना मैकरोनी सलाद, टूना मैकरोनी सलाद, तथा टूना मैकरोनी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुक मैकरोनी पैकेज पर निर्देशित के रूप में, खाना पकाने के अंतिम 4 से 6 मिनट के लिए मटर जोड़ना; ठंडे पानी और नाली के साथ कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिंग मैकरोनी
1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
2
बड़े कटोरे में, मैकरोनी, मटर और शेष सामग्री मिलाएं । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 1 घंटे को ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिंग मैकरोनी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
टूना को मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ निर्देशक की मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।