टेपेनेड

टेपनेड सिर्फ हो सकता है डेयरी फ्री और पेसटेरियन नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मसाला है 205 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। अगर आपके हाथ में नींबू का रस, लहसुन की कली, अजमोद के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेपेनेड, टेपेनेड, और टेपेनेड.