टोमाटिलो सॉस
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 सॉस? टोमाटिलो सॉस कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 60 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं टोमाटिलो सॉस, टोमाटिलो सॉस, तथा टोमाटिलो बारबेक्यू सॉस.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
जगह tomatillos, लहसुन, Anaheim चिली, प्याज और jalapeno । एक पाक चादर पर सब्जियों को तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । सब्जियों को तब तक भूनें जब तक कि टमाटर गहरे-हरे रंग का न हो जाए और प्याज सुनहरा भूरा हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
सब्जियों को थोड़ा ठंडा होने दें । लहसुन छीलें और सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें । चिकना होने तक, लगभग 1 मिनट तक ब्लेंड करें ।
नीबू का रस डालें और अधिक नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
टोमेटिलो सॉस को 1 दिन पहले, ढककर और ठंडा करके बनाया जा सकता है ।