टोर्टेलिनी, चिकन और पालक का सलाद टमाटर-बाल्समिक विनैग्रेट के साथ
टोमैटो-बाल्समिक विनैग्रेट के साथ टोर्टेलिनी, चिकन और पालक का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 756 कैलोरी. 55 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, टमाटर का पेस्ट, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक चिकन सलाद डब्ल्यू / लहसुन बाल्समिक विनैग्रेट, बेलसमिक विनैग्रेट के साथ रसदार ग्रील्ड चिकन पालक सलाद, तथा धूप में सुखाए हुए टोर्टेलिनी सलाद-टमाटर और बाल्समिक.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, लहसुन, अजवायन, टमाटर का पेस्ट और बाल्समिक सिरका मिलाएं । संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें, फिर मशीन के चलने के साथ, धीरे-धीरे एक पायस बनाने के लिए जैतून का तेल जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
Emulsions
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
पालक, टोटेलिनी, ग्रिल्ड चिकन, आर्टिचोक हार्ट्स, धूप में सुखाए हुए टमाटर और फेटा मिलाएं । स्वाद के लिए पोशाक और कोट करने के लिए टॉस ।