टमाटर-एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड हलिबूट
टमाटर-एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड हलिबूट नुस्खा आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 14 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 234 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 7.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में एवोकैडो, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा टमाटर साल्सा के साथ ग्रील्ड हलिबूट, मसालेदार टमाटर साल्सा के साथ ग्रील्ड एवोकैडो, तथा एक एवोकैडो टमाटर साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन.
निर्देश
एक कटोरे में टमाटर और अगली 7 सामग्री मिलाएं; अलग रख दें ।
मछली के ऊपर 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट मछली ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर मछली रखें; प्रत्येक तरफ 4 मिनट ग्रिल करें या जब तक कांटा के साथ परीक्षण किया जाए तो मछली आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
सेवारत प्लेटों पर मछली की व्यवस्था करें; मछली के ऊपर चूने के वेजेज निचोड़ें । मछली के ऊपर चम्मच साल्सा।
नोट: यदि वांछित हो, तो मछली को मध्यम-उच्च गर्मी पर पहले से गरम ग्रिल पैन पर पकाया जा सकता है ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
हलिबूट के लिए पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां क्लोस विंडसबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris