टमाटर के कप में नेली के चिकन सलाद की आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 783 कैलोरी, 47g प्रोटीन की, तथा 52 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.98 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बीफस्टीक टमाटर, मेयोनेज़, प्याज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन सलाद टमाटर कप, टमाटर कप में चिकन सलाद, तथा Neely चिकन टैको सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में पहले 10 सामग्री मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
एक पारिंग चाकू के साथ टमाटर के कोर टॉप । तरबूज बॉलर का उपयोग करके, टमाटर के अंदरूनी हिस्सों को बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Baller
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
3
प्रत्येक टमाटर में लेट्यूस का एक पत्ता रखें ताकि यह ऊपर से बाहर निकल जाए । चिकन सलाद के एक बड़े स्कूप के साथ टमाटर भरें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है