टमाटर-चिकन पास्ता
टमाटर-चिकन पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 37 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 521 कैलोरी. के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । व्हिपिंग क्रीम, तुलसी, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार टमाटर चिकन पास्ता, टमाटर पेस्टो, फेटन और चिकन के साथ पास्ता, तथा चिकन और पास्ता के साथ हार्दिक टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
जबकि पास्ता पकता है, एक छोटे कटोरे में पानी और टमाटर के छिड़काव को मिलाएं; 5 मिनट खड़े रहने दें ।
जबकि टमाटर भिगोता है, मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज़ और चिकन डालें और 5 मिनट भूनें । गर्मी को मध्यम तक कम करें; शराब और क्रीम में हलचल । कुक 3 मिनट, कभी कभी सरगर्मी।
पास्ता, टमाटर, चिकन मिश्रण, 1/4 कप तुलसी, पनीर और नमक को अच्छी तरह से कोट करने के लिए मिलाएं ।
1/4 कप तुलसी और काली मिर्च के साथ छिड़के ।