बेकन के साथ काली आंखों वाले मटर

बेकन के साथ काली आंखों वाले मटर
की जरूरत है एक लस मुक्त साइड डिश? बेकन के साथ काली आंखों वाले मटर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 295 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 288 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और बेकन, अतिरिक्त और बेकन, लहसुन लौंग, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेकन के साथ दिलकश काली आंखों वाला मटर, बेकन और एस्केरोल रेसिपी के साथ ब्लैक आइड पीज़, और स्वस्थ और स्वादिष्ट: बेकन के साथ दक्षिणी शैली की काली आंखों वाली मटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मटर और बेकन को एक बड़े डच ओवन में रखें; ढकने के लिए पानी डालें । उबाल लें; 2 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
आँच से हटाएँ; 1 घंटे के लिए भीगने दें, ढककर रख दें । नाली मत करो ।
3
एक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज जोड़ें; पकाना और निविदा तक हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं । थाइम और नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
मटर मिश्रण में जोड़ें; गर्मी पर लौटें। कुक, कवर, मध्यम गर्मी पर 30 मिनट के लिए या मटर के नरम होने तक, कभी-कभी सरगर्मी । यदि वांछित है, तो अतिरिक्त टुकड़े टुकड़े बेकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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