टमाटर तुलसी सूप मैं
टमाटर तुलसी का सूप मैं एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 83 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक उचित मूल्य वाले सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बे पत्ती, चिकन शोरबा, मार्जोरम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. के साथ एक spoonacular 37 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो सनशाइन सूप {पीला टमाटर तुलसी सूप}, टमाटर तुलसी का सूप, तथा टमाटर-तुलसी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में, लहसुन और प्याज को तेल में तब तक पकाएँ जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ और रंग जंग लगने तक पकाना ।
चिकन शोरबा में डालो, और टमाटर, तुलसी, मार्जोरम, अजवायन, अजवायन के फूल, बे पत्ती और शराब में हलचल करें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और 30 मिनट उबालें ।