टमाटर-प्याज सलाद के साथ ओवन-फ्राइड चिकन मिलानी

टमाटर-प्याज सलाद के साथ ओवन-फ्राइड चिकन मिलानी
टमाटर-प्याज सलाद के साथ ओवन-फ्राइड चिकन मिलानी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 17g वसा की, और कुल का 382 कैलोरी. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लेमन जेस्ट, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मीठे प्याज-मशरूम की ग्रेवी के साथ ओवन-फ्राइड चिकन, ताजा टमाटर सॉस के साथ चिकन मिलानी, तथा टमाटर और सौंफ की चटनी के साथ चिकन मिलानी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 एफ तक गर्म करें और ऊपरी तीसरे में रैक की व्यवस्था करें । एक पन्नी पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर एक रैक सेट करें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक उथले कटोरे में आटा, 1 चम्मच नमक और 3/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं, अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
पंको, 1/3 कप अजमोद, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 1 1/2 चम्मच नमक, और सभी नींबू उत्तेजकता को एक अलग उथले कटोरे में मिलाएं, और समान रूप से संयुक्त होने तक टॉस करें; और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
समान रूप से संयुक्त होने तक एक उथले कटोरे में अंडे और पनीर को एक साथ मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
चिकन को कोट करने के लिए, आटे के मिश्रण में एक टुकड़ा डालें और अतिरिक्त हिलाएं । फिर अंडे के मिश्रण में डुबोएं, अतिरिक्त टपकने दें, और अंत में ब्रेडक्रंब में रोल करें, आवश्यकतानुसार पालन करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
बेकिंग शीट पर चिकन का टुकड़ा रखें और शेष चिकन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
जब तक कोटिंग सुनहरा और कुरकुरा न हो जाए, तब तक बेक करें, चिकन के रस पोक होने पर साफ हो जाते हैं, और आंतरिक तापमान 160 डिग्री, लगभग 40 से 45 मिनट होता है । इस बीच, शेष 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, शेष 1/3 कप अजमोद, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, सभी लाल प्याज, सभी टमाटर और नींबू के रस को एक गैर-प्रतिक्रियाशील कटोरे में मिलाएं और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
टमाटर के मिश्रण के साथ चिकन को परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज5largesअंडे, अच्छी तरह से पीटाअंडे, अच्छी तरह से पीटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाउंड अंगूर, चेरी, या मीठा 100 टमाटर, आधा (लगभगपाउंड अंगूर, चेरी, या मीठा 100 टमाटर, आधा (लगभग12 चम्मच लहसुन पाउडररसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko ब्रेडक्रंबpanko ब्रेडक्रंब1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीरसूक्ष्मता grated एक प्रकार का पनीर11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, आधा लंबाई और कटा हुआ कागज पतलालाल प्याज, आधा लंबाई और कटा हुआ कागज पतला45 बोन-इन, स्किनलेस * चिकन जांघ (लगभग 1 1/2 पाउंड कुल)5 बोन-इन, स्किनलेस * चिकन जांघ (लगभग 1 1/2 पाउंड कुल)56 बोन-इन, स्किनलेस * चिकन ड्रमस्टिक्स (लगभग 1 1/2 पाउंड कुल)6 बोन-इन, स्किनलेस * चिकन ड्रमस्टिक्स (लगभग 1 1/2 पाउंड कुल)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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