टमाटर, स्कैलियंस और पुदीना दही ड्रेसिंग के साथ मेम्ने पिटास

टमाटर, स्कैलियंस और पुदीना दही ड्रेसिंग के साथ मेम्ने पिटास
टमाटर, स्कैलियंस और पुदीना दही ड्रेसिंग के साथ लैम्ब पिटास रेसिपी लगभग 15 मिनट में बनाई जा सकती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 46 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा और कुल 668 कैलोरी होती है। $5.1 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 35% पूरा करता है। यह रेसिपी 2 परोसती है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिकन शोरबा, प्लम टमाटर, पिटा ब्रेड और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 81% का उत्कृष्ट चम्मच स्कोर अर्जित करती है। टमाटर-पुदीना ड्रेसिंग के साथ मेम्ने की बारबेक्यू रैक, नींबू-पुदीना सॉस के साथ मेम्ने पिटास, और ककड़ी पुदीना त्ज़त्ज़िकी के साथ मेम्ने पिटास इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
पीटा को पन्नी में लपेटें और धीमी आंच पर ओवन में गर्म करें। पके हुए मेमने को पतला-पतला काट लें। मध्यम आंच पर एक छोटी कड़ाही में चिकन स्टॉक को उबाल लें, आंच धीमी कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच बारीक कटी ताजी पुदीने की पत्तियां, 4 टहनियाँ2 बड़े चम्मच बारीक कटी ताजी पुदीने की पत्तियां, 4 टहनियाँ
बारीक कटी ताजी पुदीने की पत्तियाँ, 4 टहनियाँबारीक कटी ताजी पुदीने की पत्तियाँ, 4 टहनियाँ
भेड़ का भुना हुआ पैरभेड़ का भुना हुआ पैर
मेमने का 1 पौंड बचा हुआ भुना हुआ पैरमेमने का 1 पौंड बचा हुआ भुना हुआ पैर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मेमने का बचा हुआ भुना हुआ पैरमेमने का बचा हुआ भुना हुआ पैर
4 स्कैलियंस, एक कोण पर पतले कटे हुए4 स्कैलियंस, एक कोण पर पतले कटे हुए
स्कैलियंस, एक कोण पर पतला कटा हुआस्कैलियंस, एक कोण पर पतला कटा हुआ
2
कटे हुए मेमने को नम रखते हुए दोबारा गरम करने के लिए इसमें डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
3
मध्यम आंच पर दूसरी कड़ाही में तेल, पैन का 1 चक्कर, कटे हुए टमाटर और हरा प्याज डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
टमाटर और प्याज को 2 मिनट तक गर्म करें। नमक और काली मिर्च डालें और फिर बर्नर बंद कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
दही को जीरा, धनिया और पुदीना के साथ मिला लें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
6
इकट्ठा करने के लिए, गर्म शोरबा से चिमटे से मांस निकालें और अतिरिक्त तरल हटा दें। पिटा के बीच में मेमने के कुछ टुकड़े रखें। ऊपर से कुछ चम्मच टमाटर और हरा प्याज और दही की ड्रेसिंग डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दही ड्रेसिंगदही ड्रेसिंग
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 का संयोजन2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ

सामग्री

2356 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2(सर्दी)finely chopped fresh mint leaves, 4 sprigsfinely chopped fresh mint leaves, 4 sprigs11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन धनिया, यह नेत्रगोलकजमीन धनिया, यह नेत्रगोलक11 पौंड तोरी,जमीन जीरा, यह नेत्रगोलकजमीन जीरा, यह नेत्रगोलक286मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)leftover roast leg of lambleftover roast leg of lamb1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारी4pita ब्रेडpita ब्रेड2456 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा दहीसादा दही3बेर टमाटर, वरीयता प्राप्त और dicedबेर टमाटर, वरीयता प्राप्त और diced2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च4scallions, sliced thin on an anglescallions, sliced thin on an angle
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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