टमाटर सॉस में बेक्ड बीन्स

टमाटर सॉस में बेक्ड बीन्स
टमाटर सॉस में बेक्ड बीन्स एक साइड डिश है जो 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । टमाटर का पेस्ट, अजमोद, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे 45 मिनट. 452 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. टमाटर सॉस में चिकन और बेक्ड बीन्स, शर्ली के टमाटर बेक्ड बीन्स, तथा टमाटर सॉस के साथ हरी बीन्स इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
बीन्स को पानी में भिगो दें: बीन्स को पहले से भिगो दें, या तो दो इंच पानी से ढक कर रात भर भिगो दें, या उनके ऊपर उबलता पानी डालकर एक घंटे के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
2
नाली सेम, पानी के साथ कवर, निविदा तक पकाना: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
बीन्स को निथार लें और उन्हें मध्यम आकार के बर्तन में डालें और 2 इंच पानी से ढक दें । एक उबाल लें, कवर करें, गर्मी को कम उबाल तक कम करें और तब तक पकाएं जब तक कि बीन्स खाने के लिए पर्याप्त नरम न हो जाएं, लगभग 1 घंटा, 15 मिनट या तो दें या लें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि बीन्स कितने पुराने हैं (पुरानी बीन्स को पकाने में अधिक समय लगेगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
कुक बेकन या पैनकेटा: ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें 3 या 4 क्वार्ट भारी तले वाले, ओवन-प्रूफ, ढक्कन वाले बर्तन जैसे डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
बेकन या पैनकेटा डालें और हल्का ब्राउन और क्रिस्पी होने तक धीरे-धीरे पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
6
सौते प्याज: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
7
कटा हुआ प्याज जोड़ें और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि प्याज भूरा न होने लगे । बर्तन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
लहसुन, चिली फ्लेक्स, ऋषि जोड़ें, फिर टमाटर और स्टॉक जोड़ें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
9
लहसुन, चिली फ्लेक्स और सेज डालें और 1-2 मिनट तक पकाएँ, फिर शहद और टमाटर का पेस्ट डालें । गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
10
टमाटर या टमाटर सॉस और स्टॉक डालें । एक उबाल लाओ। नमक का स्वाद लें और जरूरत पड़ने पर कुछ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1
बीन्स को सूखा और उन्हें बर्तन में जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
बर्तन को ढककर 325 डिग्री फारेनहाइट ओवन में 1 घंटे 15 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
अगर अभी भी थोड़ा गीला है, तो कवर हटा दें और 15 मिनट और पकाएं ।
4
ध्यान दें कि खाना पकाने का समय कई चीजों पर निर्भर करेगा, सबसे महत्वपूर्ण यह है कि बीन्स को उबालने के साथ शुरू करने के लिए कितनी अच्छी तरह से पकाया गया था ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
5
यदि ओवन में जाने पर बीन्स अभी भी थोड़ी सख्त हैं, तो टमाटर और शहद मिलाने के बाद उन्हें नरम होने में कई घंटे लग सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
अजमोद और बाल्समिक सिरका में हिलाओ: सेवा करने से ठीक पहले, कटा हुआ अजमोद और बाल्समिक सिरका में धीरे से हलचल करें । नमक के लिए स्वाद, स्वाद के लिए यदि आवश्यक हो तो और जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
7
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चसूखी कैनेलिनी, बोरलोटी या महान उत्तरी फलियाँसूखी कैनेलिनी, बोरलोटी या महान उत्तरी फलियाँ1कसा हुआ परमेसन चीज़युकोनयुकोन113हैबेनेरो मिर्चबेकन या पैनकेटा, मोटे तौर पर कटा हुआबेकन या पैनकेटा, मोटे तौर पर कटा हुआ11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा ऋषि, कीमा बनाया हुआ (ताजा मेंहदी उप कर सकते हैं)ताजा ऋषि, कीमा बनाया हुआ (ताजा मेंहदी उप कर सकते हैं)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चिली फ्लेक्स (इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कितना मसालेदार चाहते हैं)चिली फ्लेक्स (इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कितना मसालेदार चाहते हैं)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया425हैबेनेरो मिर्चकुचल टमाटर या टमाटर सॉसकुचल टमाटर या टमाटर सॉस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ या चिकन स्टॉक (लस मुक्त संस्करण के लिए लस मुक्त स्टॉक का उपयोग करें)बीफ या चिकन स्टॉक (लस मुक्त संस्करण के लिए लस मुक्त स्टॉक का उपयोग करें)1प्रत्येक के लिए।नमकनमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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