टर्की परमेसन मीटबॉल के साथ एस्केरोल और ओर्ज़ो सूप

टर्की परमेसन मीटबॉल के साथ एस्केरोल और ओर्ज़ो सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की परमेसन मीटबॉल के साथ एस्केरोल और ओर्ज़ो सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 367 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.46 खर्च करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, गाजर, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन मीटबॉल के साथ एस्केरोल और परमेसन सूप, टर्की मीटबॉल और ओर्ज़ो के साथ इतालवी शादी का सूप, तथा परमेसन ओर्ज़ो और मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में अंडे और 2 बड़े चम्मच पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
ब्रेडक्रंब में मिलाएं; 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
3
टर्की, परमेसन चीज़, अजमोद, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें; धीरे से मिश्रण करने के लिए हिलाएं । गीले हाथों का उपयोग करके, टर्की मिश्रण को 1 1/4-इंच व्यास के मीटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
नमकनमक
4
बेकिंग शीट पर रखें; कवर करें और 30 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
बड़े बर्तन में उबालने के लिए 8 कप चिकन शोरबा लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
गाजर और ओर्ज़ो जोड़ें; गर्मी को मध्यम तक कम करें और 8 मिनट खुला उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लेंपालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
7
टर्की मीटबॉल जोड़ें और 10 मिनट उबालें । कटा हुआ एस्केरोल में हिलाओ और टर्की मीटबॉल, ओर्ज़ो, और एस्केरोल निविदा होने तक उबाल लें, लगभग 5 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सूप। (2 घंटे आगे बनाया जा सकता है । मध्यम गर्मी पर फिर से गरम करें, यदि वांछित हो तो अधिक शोरबा के साथ पतला । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की Meatballsतुर्की Meatballs
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
EscaroleEscarole
शोरबाशोरबा
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लेंपालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
सूपसूप
8
कटोरे में करछुल सूप और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
9
प्रति सेवारत: कैलोरी, 350; कुल वसा, 14 ग्राम; संतृप्त वसा, 5 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल, 132 मिलीग्राम
10
बॉन एपेटिट

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा सूखे ब्रेडक्रंबसादा सूखे ब्रेडक्रंब2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ खुली गाजरकटा हुआ खुली गाजर1बड़े2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटा हुआ एस्केरोल (लगभग 1/2 मध्यम सिर)मोटे कटा हुआ एस्केरोल (लगभग 1/2 मध्यम सिर)2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला जमीन तुर्कीदुबला जमीन तुर्की2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(या अधिक) कम नमक चिकन शोरबा(या अधिक) कम नमक चिकन शोरबा1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएorzo (चावल के आकार का पास्ता)orzo (चावल के आकार का पास्ता)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर2(सर्दी)कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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