टर्की मीटबॉल के साथ पास्ता
टर्की मीटबॉल के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 3.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल 638 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 5 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, कोषेर नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मोज़ेरेलन और टर्की मीटबॉल के साथ पास्ता, टर्की मीटबॉल और बोकोनसिनी के साथ पास्ता, और टर्की मीटबॉल के साथ स्प्रिंग पेस्टो पास्ता.
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं, खाना पकाने के अंतिम 2 मिनट के दौरान ब्रोकोलिनी डालें । 1 कप खाना पकाने का पानी आरक्षित करें, फिर पास्ता और ब्रोकोलिनी को सूखा दें । इस बीच, सॉसेज मांस को लगभग 20 छोटे मीटबॉल में रोल करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
मीटबॉल डालें और बीच-बीच में पलटते हुए, ब्राउन होने तक और 5 से 6 मिनट तक पकाएं ।
कड़ाही से कोई भी बूंदा बांदी डालें, फिर बचे हुए 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे और 1/2 चम्मच नमक डालें । मध्यम गर्मी पर कुक, सरगर्मी, 1 मिनट।
पास्ता, ब्रोकोलिनी और मीटबॉल डालें।
एक छोटे कटोरे में आरक्षित खाना पकाने के पानी के साथ अंडे को फेंट लें, फिर कड़ाही में डालें और सॉस के थोड़ा गाढ़ा होने तक हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन। पास्ता को कटोरे के बीच विभाजित करें ।
पनीर के साथ छिड़कें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
क्रिस्टोफर टेस्टानी द्वारा फोटो