ठंडा क्षुधावर्धक
शीत क्षुधावर्धक के बारे में आवश्यकता है 33 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 520 कैलोरी. के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 6 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, सब्जियां, लाल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ठंडा क्षुधावर्धक, गर्म और ठंडा टैको क्षुधावर्धक डुबकी, तथा कोल्ड-कोल्ड बस्टर ग्रीन स्मूदी से कैसे लड़ें समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कसा हुआ परमेसन चीज़ (वैकल्पिक) या असियागो चीज़ (वैकल्पिक)]()
कसा हुआ परमेसन चीज़ (वैकल्पिक) या असियागो चीज़ (वैकल्पिक)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बारीक कटी हुई ब्रोकली]()
बारीक कटी हुई ब्रोकली6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कसा हुआ गाजर]()
कसा हुआ गाजर01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पतले diced अजवाइन]()
पतले diced अजवाइन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज क्रीम पनीर]()
पैकेज क्रीम पनीर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज प्रशीतित क्रोइसैन आटा (वर्धमान)]()
पैकेज प्रशीतित क्रोइसैन आटा (वर्धमान)1(सर्दी)![डिल खरपतवार]()
डिल खरपतवार11 पौंड तोरी,![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कटा हुआ हरा प्याज]()
कटा हुआ हरा प्याज6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कटा हुआ जैतून]()
कटा हुआ जैतून6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कीमा बनाया हुआ प्याज]()
कीमा बनाया हुआ प्याज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![टॉपिंग के लिए सब्जियां जैसे]()
टॉपिंग के लिए सब्जियां जैसे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बारीक कटा हुआ ताजा टमाटर]()
बारीक कटा हुआ ताजा टमाटर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च या पीली शिमला मिर्च या हरी शिमला मिर्च]()
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च या पीली शिमला मिर्च या हरी शिमला मिर्च
कसा हुआ परमेसन चीज़ (वैकल्पिक) या असियागो चीज़ (वैकल्पिक)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बारीक कटी हुई ब्रोकली6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कसा हुआ गाजर01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 साबुत ताजा जलापेनो6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पतले diced अजवाइन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज क्रीम पनीर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज प्रशीतित क्रोइसैन आटा (वर्धमान)1(सर्दी)
डिल खरपतवार11 पौंड तोरी,
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कटा हुआ हरा प्याज6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कटा हुआ जैतून6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कीमा बनाया हुआ प्याज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
टॉपिंग के लिए सब्जियां जैसे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बारीक कटा हुआ ताजा टमाटर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च या पीली शिमला मिर्च या हरी शिमला मिर्चकठिनाईसामान्य
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर38
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