डू-इट-खुद घर का बना सरसों
दो-अपने आप घर का बना सरसों एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 58 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास कोषेर नमक, पानी, वाइन सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो घर का बना गर्म सरसों, घर का बना सरसों, तथा घर का बना साबुत अनाज सरसों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में पानी, सरसों के बीज और सरसों के पाउडर को तब तक ब्लेंड करें जब तक कि बीज मोटे तौर पर जमीन न हो जाएं; एक गैर-प्रतिक्रियाशील कटोरे में स्थानांतरित करें, प्लास्टिक की चादर के साथ कवर करें, और कमरे के तापमान पर गाढ़ा होने तक, 4 घंटे से रात भर तक आराम करें ।
सरसों के बीज के मिश्रण में सिरका और नमक डालें ।